Ето какво определя размера на краката ни – и как можем да му повлияем

Вашите крайници ви водят на всички места в живота.

Така че, в случай че в миналото сте се чудили какво определя размера на крайници ви, ето „ най-хубавият крайник напред “, с помощта на приноса на доктор по подиатрия и доста други.

Прочетете, с цел да научите обстоятелствата за това за какво хората имат разнообразни размери обувки.

Какво дефинира размера на крайници?

Има няколко разнообразни фактора, които дефинират размера на крайници.

„ Генетиката в действителност играе роля в това “, сподели Тимъти Дж. Милър, DPM, FACFAS, ортопед от Sunshine Ankle and Foot Experts в Орландо, Флорида, пред Fox News Digital.

И въпреки всичко това „ не е единственият определящ фактор “, добави той. „ Вашият метод на живот, в това число здравна история, избор на обувки, равнище на интензивност и история на пострадване, всички те играят роля при определянето на размера и формата на краката ви. “

Има ли черти, които идват от избран родител във връзка с размера на крайници?

Няма характерни черти, които идват от съответен родител във връзка с размера на стъпалото, само че Милър сподели, че размерът на краката на вашите родители е добра индикация за това какъв ще бъде размерът на стъпалото ви.

И въпреки всичко имайте поради, че науката не е безапелационна във връзка с чертите, които се предават от родител на дете, съгласно Националната здравна библиотека.

Вашият „ фенотип “ е изразът на вашите гени при установяване на вашите физически и умствени черти – до момента в който вашият „ генотип “ (вашият генетичен състав) е характерните черти, които наследявате от всеки родител, сподели Милър.

„ Въпреки че имате генотип, който е 50% от майка ви и 50% от татко ви, фенотипът е изразът на тези гени. Ето за какво може да наподобявате на единия родител пред другия, даже в случай че вашият генотип е разграничен поравно “, сподели Милър.

Какво друго въздейства върху размера на крайници?

Освен това има изненадващи фактори, които също могат да повлияят на размера на крайници ви.

„ Хората, които вървят най-вече боси, са склонни да имат по-големи крайници заради акомодацията “, означи Милър.

Що се отнася до вашата здравна история, болесттите, които засягат мускулите, сухожилията и връзките, могат да накарат краката ви да станат по-големи или да останат по-малки, сподели той.

И пострадванията може да са причина за по-големи от нормалните крайници, сподели Милър.

„ Счупванията и изкълчванията могат да трансформират формата на костите и ставите, като по този метод краката ви получават друга форма и размер “, сподели той.

Влияе ли тежестта върху размера на крайници?

Да, тежестта въздейства върху размера на крайници ви.

„ Колкото повече тежите, на толкоз повече стрес и напрежение са подложени стъпалата, глезените и краката ви “, уточни Милър.

Поради това вашите мускули, кости, сухожилия и връзки би трябвало да се приспособяват и да станат по-силни, с цел да поддържат тежестта ви, сподели той.

„ Обикновено колкото повече тежите, толкоз по-големи могат да станат краката ви “, добави той. Все отново има ограничаване.

„ Краката ви няма да порастват бързо, както в детството, само че 1/2 размер до цялостен размер по-големи при носене на обувки е типично “, сподели Милър.

вижте също

Трябва ли да спите с чорапи? Док разкрива истината за спането с топли крайници

Влияе ли полът върху размера на обувките?

Милър уточни, че мъжете нормално имат по-дълги крака поради по-високото равнище на хормони на растежа и тестостерон спрямо дамите.

Той също по този начин заяви, че „ дамите обикновено имат по-широки крайници заради адаптирането към разнообразни обувки. “

Краката ни стават все по-големи

В Съединени американски щати междинният размер на обувките става все по-голям.

Преди 30 години най-популярните размери обувки за мъже и дами бяха надлежно 9,5 и 7,5, сподели Healthline.

Днес най-често срещаните размери на обувките са 10,5 за мъже и 8,5 за дами, сподели още Healthline.

„ Това може да е обвързвано с увеличението на хората с наднормено тегло и затлъстяване “, сподели същият източник.

Затова не забравяйте постоянно да се приспособявате към обувките.

За да сте сигурни, че оферирате най-хубавата храна, значим е годишният обзор на здравето на краката.

Вашият снабдител на здравни услуги може да идентифицира състояния като диабет или проблеми с кръвообращението, като огледа краката ви, или да лекува постоянно срещани проблеми като мазоли, напукана кожа и врастнали нокти, съгласно клиниката в Кливланд.

Поддържането на интензивност също постоянно е добра тактика за краката.

Благоприятни за краката действия като вървене, каране на колело или плуване поддържат краката ви здрави и кръвта ви тече.

Не забравяйте да се консултирате със здравен експерт кои действия са най-хубави за вас и кои би трябвало да избягвате, предлага Центърът за надзор и предварителна защита на болесттите (CDC).